La tradición es bonita pero recuerda se trata de deseos no de metas. Los deseos son intenciones, las metas son planes. Los deseos son expresiones que muchas veces no pueden cuantificarse, las metas son el objetivo final de un plan detallado. 

Curiosamente muchos de nosotros tenemos las mismas metas para cada año: bajar de peso, ahorrar, pasar más tiempo con la familia, viajar, leer más, cambiar de trabajo, terminar una relación que nos daña, sacar mejores notas si estamos en la escuela entre otros.  Tal vez tu no estás en esta lista, pero te aseguro que muchas personas pasan por experiencias similares; la razón es simple en realidad no tienen metas tienen deseos. 

  
Las metas son un plan de acción, como todo plan debe analizarse, implementarse y evaluarse.  Son el mapa para alcanzar tus deseos.  A continuación le recomiendo como guia, una forma de hacerlo; 

     
5   PASOS PARA ALZANZAR TUS METAS.

1. Tu meta debe ser realista.  Por ejemplo no es realista poner una meta como perder 50 Kg. en dos meses o ganar la maratón de New York si nunca has corrido en tu vida.  Pero es realista perder 1 Kg. a la semana por 3 meses, o correr 1 kilómetro al día y aumentar 1 kilómetro cada mes. 

Escribe tus metas y anota todos los detalles.  De esta forma puedes siempre comparar los resultados.

    
2.  Las metas tienen que ser medibles y cuantitativas.  No digas voy a perder peso.  Define cuantos kilos (o libras) vas a perder.  Las metas no deben de dejar espacio para confusiones.

3. Especifica el plan para alcanzar la meta paso a paso. Cada meta tiene que ser definida en espacios de tiempo.  Por ejemplo no digas quiero bajar 13 kilos en seis meses. Anota como los vas a bajar por ejemplo medio kilo a la semana por 6 meses.  
Anota también como vas a realizar tu meta.  Cuales son los pasos a seguir y que necesitas. 

4. Determina una fecha para revisar tu progreso. Por ejemplo todos los domingos en la tarde o el 15 de cada mes.  Si no controlas tu progreso corres el riesgo de estancarte o abandonar la meta.  

 
5. Se responsable por tus metas.  Cuando estamos en la escuela, colegio o universidad estudiamos no sólo porque queremos aprender, también queremos pasar el curso y/o sacar buenas notas. Sin exámenes muchos de nosotros no estudiaríamos. Es importante que establezcas control sobre tus metas. 

Puedes pedirle a un amigo que te ayude a supervisar tus metas. Es más fácil abandonar una meta si no tienes que responderle a nadie, pero si cuentas con la supervision de otros, ellos le servien de motivación y a la vez de presión para no renunciar; a nadie le gusta que los amigos lo vean vencido.  

 

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