¿Qué sientes cuando escuchas una canción que te gusta? ¿Qué sensaciones te transmite la música? Es mágico el sentir todas las sensaciones que nos produce escuchar una melodÃa que nos toque el corazón.
Nuestro mundo está plagado de sonidos, tanto del mundo natural como los creados por nosotros mismos. Estos sonidos nos relajan, nos transportan, nos motivan, nos despiertan emociones incluso pueden ayudarnos a calmar dolores.
Todos hemos escuchado algo de música en nuestras vidas, son pocas las personas que se quejan o no disfrutan de una buena canción. La música es una forma de arte que entra por los oÃdos y llega hasta lo más profundo de nosotros.
Cuando escuchamos música liberamos ciertas hormonas y éstas actúan como calmantes naturales, esto ayuda a que las personas sientan más control de sà mismas y les ayuda a aumentar la felicidad, de hecho existe una terapia alternativa llamada la “musicoterapia†que tiene como principio los efectos esenciales y positivos que tiene la música en el cuerpo humano.
Está comprobado que escuchar media hora de música suave dos veces por semana, reduce el estrés y la ansiedad, por lo tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud. Escoge sonidos que te gusten usa los que mejor te hagan sentir, los que te alivien y te den sanación interior; disfruta la música en compañÃa de una taza de té o café y ayúdate a diario a encontrar tranquilidad en los sonidos y las melodÃas. |
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