Actualmente nos encontramos en una etapa de la historia en la cual la tecnología ha cobrado una vital importancia, no solo para la ciencia sino también para nosotros mismos, para la mayoría de las personas que tienen acceso a determinadas tecnologías como lo son las computadoras y los dispositivos móviles.
A diario, desde que nos levantamos hasta el último momento antes de dormirnos, estamos casi todo el tiempo pendientes de nuestra computadora, ipad, celular, etc. Y no nos damos cuenta de que el tiempo que antes dedicábamos a realizar otras actividades de ocio o descanso, ahora lo destinamos a estar conectados a tales aparatos tecnológicos como quien se encuentra conectado a una máquina de oxígeno.
Las personas nos estamos acostumbrando, si no es que ya lo estamos, a que nuestro descanso se traduce en revisar nuestras redes sociales: Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, etc. O bien, a ver un determinado contenido audiovisual en plataformas como Netflix. O también, para quienes gustan de los juegos, dedicar gran parte o incluso todo el tiempo de ocio y descanso a jugar algún juego en sus PC o teléfonos celulares.
Pero la mayoría del tiempo no nos percatamos de lo dañino que esto puede ser tanto para nosotros como para quienes son personas cercanas. Pues uno de los efectos negativos el uso excesivo de aparatos tecnológicos es el aislamiento social. Es decir, muchas veces las personas prefieren, por ejemplo, jugar un juego en su PC o revisar el inicio de Facebook que compartir con sus familiares o seres queridos, salir con sus amigos, realizar ejercicios, etc.
Además, si no realizamos los descansos que el cuerpo necesita, como lo son el realizar actividad física o deportiva o dormir lo suficiente, nuestro bienestar físico se verá afectado, pues acumularemos tensión, estrés, ansiedad… Sin contar los efectos nocivos que tiene el constante uso de aparatos tecnológicos para la vista, pues cuando estamos con nuestros celulares, como por ejemplo, no descansamos realmente la vista, al contrario.
Cabe aclarar que descanso no implica necesariamente inactividad física o mental. Pues existen diversas formas de tomar un descanso y aún así mantenerse activo, por ejemplo realizar algún tipo de ejercicio, realizar yoga. También, hay personas para las cuales el descanso se tiene al pintar, tocar música, bailar, entre otros.
Lo que intentamos decir en el presente artículo, es que no debe considerarse negativo, necesariamente, el uso del tiempo en redes sociales o utilizando nuestros dispositivos; sino que es importante que no destinemos cada lapso y la totalidad del tiempo de descanso que tenemos a realizar este tipo de actividades, pues al hacer esto estamos sacrificando un descanso más satisfactorio como lo puede ser el salir a respirar un poco de aire, realizar actividad física o ejercicio, lo cual además tiene un sinfín de beneficios para nuestra salud; charlar con nuestros seres queridos, o incluso realizar una siesta para que nuestro sistema se relaje y restaure. |
Ventas
