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Nuestro fÃsico refleja nuestras emociones

Hay ocasiones en las cuales la enfermedad y, en general, los padecimientos fÃsicos aparecen de repente. Ya sea porque atrapamos una gripe o un resfriado, porque no digerimos bien algÃºn alimento y nuestro sistema digestivo colapsa, o incluso cuando aparecen dolores musculares o corporales que nos incapacitan por horas o hasta dÃas.

Estos son solo algunos ejemplos de cuando, en medio de todos los quehaceres diarios y de todas las cosas de las cuales debemos estar pendientes, llega la enfermedad y se manifiesta en nuestro cuerpo de distintas formas.

Algunas personas podrÃan pensar que esto se debe simplemente a factores accidentales o incluso a descuidos, como por ejemplo la mala alimentaciÃ³n, la falta de ejercicio; o bien, a factores externos a nosotros como el atrapar un resfriado porque estuvimos expuestos a un dÃa lluvioso y frÃo.

Si bien es cierto, estos factores influyen en gran medida, podrÃan no ser la Ãºnica causa de que la enfermedad de pronto toque a nuestra puerta.

Considero que podrÃa haber otros factores que propicien estos estados bajos en nuestro cuerpo, como por ejemplo, el factor: Salud emocional y mental.

Si pasamos por un momento difÃcil, de tensiÃ³n o demasiado estrÃ©s que nos desequilibre mental y emocionalmente y aÃºn asÃ obligamos a nuestro cuerpo a continuar con los deberes del dÃa a dÃa, es probable que en un momento determinado Ã©ste colapse y nos de una alerta de que necesitamos un descanso.

Y muchas veces, la Ãºnica forma de que nos detengamos un momento y tomemos dicho descanso, es cuando nuestro cuerpo nos obliga a hacerlo. Ese momento en el cual se manifiesta la tensiÃ³n y el estrÃ©s acumulados, las preocupaciones que cargamos tiempo atrÃ¡s, la frustraciÃ³n, el agotamiento, y demÃ¡s estados negativos que alteran nuestro bienestar.

Por esta razÃ³n, cada vez que nuestro cuerpo nos envÃe un mensaje a travÃ©s de la enfermedad, es importante que, ademÃ¡s de dejarlo tomar el descanso necesario, tambiÃ©n nos preguntemos si hay una causa mÃ¡s de fondo, algÃºn estado emocional o mental, que nos hizo perder el balance y que trata de salir por medio de un sÃntoma o manifestaciÃ³n fÃsica, y, a partir de esto, busquemos sanar y descansar internamente, para que asÃ se vea reflejado en nuestro cuerpo y en nuestro bienestar fÃsico.