En algunas ocasiones nos encontramos en lo que, para efectos de este artÃculo, llamaremos estados alterados de conciencia.
Los estados alterados de conciencia son un estado de ánimo que nos nubla el juicio debido a factores como: el estrés, el cansancio, los temores o incluso por las ideas que tengamos en relación con los demás o con nosotros mismos.
Ya mencionamos que los estados alterados de conciencia nos nublan el juicio pero vamos a hablar de otras 3 consecuencias para profundizar en ellas:
Los estados alterados de conciencia nos afectan a nosotros mismos porque como mencionamos cuando estamos alterados se debe a alguna situación negativa que nos está afectando emocionalmente.
Al estar nosotros alterados por algo, se afectará la forma en como reaccionamos ante los demás y eso hace que lastimemos a otras personas que puede que apreciemos mucho y notaremos que los demás tendrán una imagen de nosotros que tal vez no sea la que queremos.
Dependiendo del tipo de alteración que estemos viviendo podemos llegar a niveles de depresión que nos lleven incluso a atentar contra nuestra integridad fÃsica y la de otros.
También me gustarÃa que supiéramos que cuando tenemos una reacción negativa hacia los demás nos estamos haciendo daño a nosotros mismos.
¿Qué podemos hacer cuando nos encontramos en un estado alterado de conciencia?
Lo más adecuado es mantener la calma y si alguna situación nos parece estresante no responder a ella porque estimulará más nuestro estado emocional y puede llevar a las consecuencias que anteriormente ya mencionamos.
AsÃ, cuando ya nos encontremos tranquilos podemos darle una solución más adecuada a las situaciones que se nos presentan sin llegar a dañarnos a nosotros ni a los demás. |
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