Generalmente, las personas hacemos apreciaciones u observaciones constantes sobre nosotros mismos, sobre lo que creemos ser y el cómo nos percibimos, e incluso, sobre lo que podemos llegar a ser.
Por ejemplo, una persona puede verse al espejo y hacer una apreciación de sà mismo al decir ¡debo bajar de peso, no luzco bien! O tal vez otra persona de repente piense ¡Qué seguro me siento de mà mismo después de dar la charla!
Y, como se puede notar, es posible hacer apreciaciones de nosotros mismos tanto positivas como negativas.
Ahora bien, alguna vez nos hemos puesto a pensar, ¿qué nos impulsa a hacer tales observaciones hacia nosotros mismos?
Las causantes podrÃan ser diversas, pero en el presente artÃculo nos enfocamos en dos tipos de causantes: las internas y las externas.
Causantes internas: PodrÃamos hacer una observación de algún aspecto de nuestra persona porque, por ejemplo, queramos autoevaluarnos o mejorar algo de nuestra forma de ser. Y, en este caso, las apreciaciones que hagamos de nosotros mismos surgirán desde lo que nosotros pensamos y sentimos, es decir, internamente.
Causas externas: Con esto principalmente nos referimos a cualquier apreciación que hagamos de nosotros mismos cuya causa no sea algo que pensamos o sentimos por cuenta propia sobre nuestra forma de ser. Sino que, por ejemplo, un tercero nos hace algún señalamiento u observación, incluso juzgamiento, tal es el caso cuando alguien le dice a otra persona que se ve con kilos de más, o bien, que es una persona muy inteligente y sabia, de algún aspecto de nuestra forma de ser, y como consecuencia podrÃamos tomar conciencia de ello y hacernos esa observación también. En dicho caso, la causa de la apreciación propia serÃa externa a nosotros.
Ahora bien, ya sea que las apreciaciones tengan una causa externa o interna, es importante que procuremos siempre hacer apreciaciones positivas, y que por ejemplo, si no nos estamos desempeñando bien en algo, si fallamos, o bien si nos nos sentimos a gusto con algún aspecto de nuestro ser, pensemos de forma positiva en que tales cosas pueden ser mejoradas y que haremos el esfuerzo por mejorarlas.
Por último, si recibimos apreciaciones de otras personas es crucial que tomemos solo aquellas que nos aporten un valor o que pretendan hacer crecer como personas. |
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