Todos en la vida hemos pasado por situaciones que nos entristecen, muchas de esas situaciones que nos hacen sentir asà son ocasionadas por otras personas. Lo anterior debido a que muchos seres humanos, voluntaria o involuntariamente, dañan a otros y eso hace que se genere todo un circulo de sentimientos para quien sufre el daño.
Naturalmente cuando alguien nos hace daño reaccionaremos emocionalmente. Los sentimientos que más prevalecen cuando alguien nos afecta son la tristeza y el rencor. La tristeza catalogada como ese sentimiento de dolor marcado y el rencor como ese sentimiento de hostilidad hacia otra persona.
Esa es una secuencia de hechos cotidiana pero consideramos que el cÃrculo de la tristeza y el rencor debe ser frenado por nuestro propio bien. Siempre podemos sentirnos movilizados emocionalmente pero, como veremos a continuación, si esos sentimientos son persistentes nos veremos más afectados de lo que pensamos.
Recuerde que todo sentimiento que aflora en nosotros genera modificaciones en nuestro organismo. Si una persona está triste e irritada aumenta la posibilidad de desarrollar cualquier enfermedad porque su sistema nervioso altera también el sistema inmunológico y no sólo a corto plazo sino también a mediano y largo.
Las modificaciones emocionales también despertarán más sentimientos negativos a manera de bola de nieve uno de ellos puede ser la irritabilidad.
Queda claro que frente a situaciones que nos hacen daño si no tomamos la decisión de no permanecer en el cÃrculo que pueden producir los más afectados seremos nosotros mismos.
A manera de cierre, queremos compartir dos ideas que hemos venido desarrollando en otros artÃculos anteriormente y que pueden funcionar frente a la situación expuesta el dÃa de hoy.
A veces la misma tristeza y rencor están ocasionadas por falta de una disculpa en un momento adecuado: hace unas semanas compartimos el artÃculo "La importancia de decir... me equivoqué" que sirve en ambas lÃneas tanto para quien ofende como para el ofendido. Recomendamos volver a darle una revisión.
Por otro lado, el artÃculo "Actividad alternativa para el bienestar integral" que también difundimos recientemente desarrollamos la idea de que es posible tener una salud integral por medio de actividades que estén pensadas de la misma forma: integralmente para el ser humano.
Con la sugerencia de esos dos artÃculos cerramos. No sin antes , recordarles la famosa frase que dice: "Si la vida te da mil razones para llorar demuéstrale que tienes mil y una razones para sonreÃr†|
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