Abrimos este art铆culo con dos preguntas, tanto la del t铆tulo con la que vamos a plantear a continuaci贸n: 驴C贸mo influye la motivaci贸n a lo largo del d铆a? Como primer elemento importante, se puede notar que ya estamos asumiendo que s铆 hay un grado de influencia de la motivaci贸n en nuestro diario vivir. Ahora bien, en las siguientes l铆neas lo que intentaremos es ver c贸mo es que se da esa influencia.
Por m谩s curioso o dif铆cil de creer la motivaci贸n influye en TODO lo que hacemos a lo largo del d铆a, incluso en lo que no hacemos.
Para nosotros la motivaci贸n puede ser entendida como la energ铆a con la cual accionamos; por lo tanto, necesitaremos de esa energ铆a para todo. Desde el 谩nimo para levantarse en la ma帽ana, estudiar alguna materia, preparar alguna obligaci贸n o incluso para irnos a dormir.
Se ha dicho que el cuerpo est谩 compuesto por 75% de agua en t茅rminos fisiol贸gicos y que esa agua es fundamental para la supervivencia del organismo. Pues nosotros consideramos que la motivaci贸n debe ser igual de vital que el agua, debido a que la motivaci贸n va a estar implicada en el 100% de lo que hacemos.
Como en alguna ocasi贸n dijimos en otro art铆culo, la motivaci贸n siempre est谩 presente. Muchas personas consideran que cuando no accionan es porque 鈥渓es falta motivaci贸n鈥; sin embargo, esto no es as铆. La motivaci贸n siempre est谩 lo que pasa es que muchas veces se direcciona a otras actividades.
Una vez que conocemos la relevancia de la motivaci贸n queremos hablar de algunos puntos para lograr mantenerla en caso de que nos encontremos motivados o de redireccionarla en caso de que se encuentre dirigida a alguna actividad que no es prioridad en ese momento.
Lo primero es siempre elegir lo que vamos a hacer y disponernos mentalmente a hacerlo. Una vez definida la acci贸n, INICIE, el paso m谩s dif铆cil de dar siempre es el primero
Lo segundo que debe hacer es CONCENTRARSE, no estemos cerca de distractores o pensando en lo que haremos despu茅s, lo importante es que en ese preciso instante usted est茅 en el aqu铆 y el ahora.
Cuando le est茅 costando trabajo continuar VISUALICE el objetivo de lo que se propuso ya cumplido. Piense en ese beneficio y satisfacci贸n que le generar谩 el terminar lo que se encuentra realizando.
Otra estrategia que funciona muy bien es COMPROMETERSE de alguna forma con la tarea que usted est谩 haciendo. Asuma un reto con compa帽eros o amigos en relaci贸n con la actividad. Si algo le est谩 costando tarea realizarlo elija una fecha y piense continuamente que la va a cumplir, eso ser谩 una fuente de compromiso y por ende de motivaci贸n.
Esperamos que estas sencillas estrategias les sean de ayuda y recuerden, siempre hay motivaci贸n y ella influye en nuestras vidas pero hay que aprender a direccionarla. |
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