Todos tenemos obligaciones que debemos cumplir o tal vez propósitos que quisiéramos realizar y que, por diversas razones, a veces no encontramos la motivación para cumplirlas y por ello terminamos postergándolas para último momento. En el artÃculo de hoy, hablaremos sobre una estrategia que podemos implementar para adquirir más compromiso con las obligaciones o propósitos.
La estrategia es muy simple, consiste en comprometerse públicamente con la obligación o el propósito tomando en cuenta dos factores clave: a) Que solamente sea una obligación a la vez y b) Que esté pensada para cumplirse en el corto o mediano plazo, como máximo un mes.
Por ejemplo si nuestra meta es empezar a hacer ejercicio podrÃamos optar por varias maneras de comprometernos públicamente con esa actividad. Suponemos que surge la pregunta de exactamente ¿a qué nos referimos con comprometerse públicamente con una actividad? Bueno, pueden ser tres vÃas sencillas de comprender y aplicar: - Hacer la actividad con otra persona: Con solo incluir a otra persona en nuestra actividad estaremos potenciando nuestro compromiso, debido a que no dependerá solamente de nosotros y a veces la motivación que necesitamos nos la brinda la otra persona.
- Publicarlo en Redes Sociales: Si utilizamos una red social podemos publicar que queremos comprometernos con alguna obligación y que lo estamos publicando justamente para que otras personas lo sepan y, con ello, adquirir un compromiso mayor con la actividad.
- Hablar con alguien de confianza para que cada cierto tiempo le esté preguntando por esa obligación o propósito que querÃa cumplir, esto no solo ayudará a sentirse apoyado sino también si fuera el caso para "rendir algunas cuentas" en caso de que no se esté llevando a cabo la tarea.
Otro aspecto que nos gustarÃa mencionar es que este tipo de compromisos no solamente le ayudan a usted sino también a las personas que se interesan de su propósito. Si es algo positivo como dejar de fumar o ejercicio puede llegar a servir como ejemplo, incluso a incentivar a otras personas a también lograrlo.
Los compromisos públicos y las redes sociales son personales y cada quien las utiliza para lo que guste pero muchas veces si se les da un valor agregado terminan siendo una herramienta de mucha ayuda para nosotros y para los demás. Comprometerse públicamente puede ayudar para revalorizar y sacarle un provecho diferente a estos medios y ponerlos más a nuestro favor. |
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