En el presente artículo hablaremos sobre un área de la psicología que emergió hace aproximadamente 20 años: La Psicología Positiva (PS), la cual se entiende como el área de la Psicología que estudia las bases del bienestar, la felicidad y el éxito humano.
Shawn Achor un reconocido psicólogo positivo de la Universidad de Harvard señaló que se diferencia mucho de la psicología tradicional, la cual pretende solo normalizar, promediar y/o catalogar a las personas por medio de sus problemas y la cual no siempre incluye las variables señaladas en el párrafo anterior.
Es decir, la PS, en lugar de borrar o normalizar pretende estudiar y potenciar la felicidad, creatividad, desarrollo y el éxito de las mismas. Llegados a este punto, también habría que preguntarse ¿cuáles son algunas estrategias o fundamentos utilizados por los psicólogos positivos?
Algunos estudios señalan que las personas positivas son 30% más productivas, precisas y organizadas que las personas neutrales o negativas, y esto lo toma en cuenta la PS.
Otro elemento relevante, es que la emociones de las personas están regidas 10% por lo sucedido a su alrededor y 90% por la interpretación de lo sucedido. Por ello, busca que “se cambien los lentes con los cuales se percibe”; y a partir de ésto tener una interpretación más positiva de la vida.
También contempla las ventajas de ser personas agradecidas con las situaciones experimentadas, factor relacionado con ya lo señalado. Por último, desean fomentar que las personas puedan concentrarse en una sola actividad a la vez y bien hecha, contrario a la cultura del multitasking en la cual nos encontramos.
¿Conocía ya sobre la PS? ¿Qué le pareció esta área de la Psicología? Háganos saber en la sección de comentarios. |
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