Ante la pregunta sobre ¿qué mantiene a un ser humano feliz y saludable en la vida?, muchos suelen responder que es el alcance de la riqueza financiera o goce de ciertos beneficios materiales. Sin embargo, el estudio más extenso que se ha realizado sobre la felicidad, ha llegado a la siguiente conclusión: Hay un factor más importante para garantizar la felicidad y la salud.
Robert Waldinger, es el cuarto director de un estudio iniciado en Harvard en 1938 y el cual continúa vigente. Dicho estudio empezó con el fin de seguir la vida de 724 hombres de segundo año de la universidad para conocer cómo se desarrollaban sus vidas y cuáles factores garantizaban o entorpecÃan su felicidad. La mayorÃa de los investigados que siguen vivos tienen más de 90 años y, año tras año, durante más de 75 años, han aportado datos para esta investigación.
¿Cuáles lecciones se han aprendido sobre la felicidad y salud al seguir la vida de estos hombres? Robert Waldinger, en una conferencia impartida en el año 2015, señaló que han encontrado una conclusión relevante: LAS BUENAS RELACIONES HUMANAS SON LAS QUE NOS HACEN MÃS FELICES Y SALUDABLES.
Es decir, según las historias de vida de las personas participantes del estudio, el factor más influyente en quienes han declarado ser felices es el tipo de relaciones interpersonales construidas a lo largo de su vida.
Hoy en dÃa, uno de cada cinco estadounidenses se siente solos. ¿En qué nos hace pensar esto? En que tenemos, por lo menos, un 20% de la población estadounidense viviendo de un modo en el cual ni la felicidad ni la salud están garantizadas.
Es fundamental saber que el hombre es social por naturaleza y que: su felicidad, salud, grado de satisfacción con la vida e incluso su mismo desarrollo biológico y psicológico, están vinculados con el tipo de relaciones afectivas construidas con los demás. Por ello, es momento de fortalecer las relaciones con nuestra pareja, familia o amigos, pues, a la larga, será un factor determinante en nuestra salud y felicidad. |
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