Todos en algún momento de nuestras vidas hemos escuchado o nos han dicho que el propósito de la vida es ser felices. Aunque esta idea suena muy interesante y bella por lo general no nos cuestionamos si esa búsqueda constante por la felicidad puede más bien estarnos provocando el sentimiento contrario.
Solemos creer que la felicidad la alcanzamos por medio del éxito, entonces creemos que nos sentiremos felices cuando tengamos éxito laboral, familiar, de pareja, económico… Sin embargo, Emily Esfahani Smith psicóloga positiva señala que más bien esa “búsqueda por la felicidad†causa en las personas un estado de ansiedad y desorientación cuando no logran el éxito en esas áreas de su vida.
Pero entonces, ¿qué puede hacer que las personas sean felices? La misma psicóloga citada menciona que el concepto de felicidad es mucho más amplio que solo lograr tener éxito. El concepto de felicidad es un estado de satisfacción con uno mismo y con quienes nos rodean y, asà como dijo, Martin Seligman la felicidad viene acompañada de la sensación de pertenecer y servir a otros más allá de uno mismo.
Buscar la felicidad consiste en disfrutar del proceso de búsqueda pero sobre todo encontrar esas pequeñas alegrÃas que pueden darnos SENTIDO DE VIDA. No sirve tanto estar obsesionado con la felicidad, buscar sentido de vida se vuelve un objetivo mucho más satisfactorio.
Si nos basamos en la propuesta de Martin Seligman identificaremos que uno de los primeros pilares para encontrar felicidad o sentido de vida es PERTENECER. Sentirse completamente parte de algo. ¿Ha percibido usted la enorme satisfacción que brinda estar en un lugar en el cual se sienta cómodo, querido y a gusto?
El segundo pilar que podemos mencionar es encontrar un PROPÓSITO que nos apasione. Esto lo podemos lograr poniendo a prueba nuestras capacidades y fortalezas en algo que ayude a los demás.
Por último, es importante que todo lo que hagamos lo pensemos de forma que pueda generar TRASCENDENCIA tanto de nosotros mismos como de esas cosas que hacemos. Si hacemos las cosas asà serán cosas que propagaremos con amor y eso nos generará una satisfacción inmejorable.
La búsqueda de la felicidad no siempre consiste en una ruta de éxitos sino más bien en encontrar pequeñas alegrÃas en todas las cosas que hacemos en nuestra vida y saber que los pilares de pertenencia, propósito y trascendencia nos generarán muchÃsimo bienestar que a la larga constituye nuestro sentido de vida, algo que llena de más regocijo que solo la felicidad por sà misma. |
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