Es común que muchas personas sientan que están atados a una rutina que les hace profundamente infelices. Están en un trabajo que no les gusta solo por necesidad, comparten con personas que no les llenan solo para no sentirse solos/as o viven con personas que no quisieran solo por habituación. Esas cosas se van sumando y a la largo lo que hacen es destruir el bienestar emocional.
Una reciente encuesta elaborada en los Estados Unidos reveló que sólo el 33% de los estadounidenses se catalogan como felices. Si la felicidad es un estado de muchas personas persiguen a lo largo de su vida ¿por qué el porcentaje de personas felices es tan bajo?
Cada vez que vamos a hacer una actividad deberÃamos de preguntarnos si esto nos hace felices, si nos llena, inspira y motiva. Una vida ideal y feliz serÃa una en la cual hagamos solo actividades que nos llenen de alegrÃa.
¿Qué pasa si no somos felices en lo que hacemos? Se va generando un sentimiento de angustia y ansiedad lo cual a su vez provoca mal humor que terminamos proyectando en las personas que nos rodean y que pagan las consecuencias de nuestra infelicidad.
¿Cuáles son los mayores obstáculos de la felicidad? Los cuatro mayores detractores de la felicidad son: las expectativas no cumplidas, el tener una preocupación financiera, el estrés laboral y las relaciones sentimentales sin resolver.
¿Qué hacer en caso de no sentirse feliz? En caso de que no se esté en un buen momento de felicidad lo que deberÃamos hacer es conectar al máximo con las actividades que sabemos que nos gustan y nos motivan. Estamos seguros que eso irá dotando de mucho bienestar a cada uno de los que no perciben felicidad en su vida.
“La felicidad florece donde las mentes y los corazones están abiertosâ€-Jonathan Lockwood Huie |
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