Todos tenemos hábitos que pueden entorpecer nuestra productividad diaria, no somos muy consientes de ello; sin embargo, el dÃa de hoy no hablaremos sobre los hábitos que pueden estar entorpeciendo nuestra productividad sino más bien nos referimos a algunos consejos que pueden ayudar bastante a nuestra productividad diaria. - Mantenga sus dÃas planificados. Maneje una agenda o calendario personal, en donde pueda anotar todos los pendientes del dÃa. Esto hará que siempre amanezca de un forma organizada.
- Cuide a cantidad de tiempo que pasa en redes sociales. Una gran consumidor de nuestra productividad diaria es el internet y en especial las redes sociales A veces empezamos a navegar en redes y perdemos gran cantidad de horas en ello sin ni siquiera darnos cuenta en el momento.
- Aproveche las primeras horas del dÃa. Las mañanas son el momento ideal para hacer tareas importantes debido a que nuestro cuerpo y mente ya están reposados y por ende la oxigenación es más adecuada y nuestros niveles de atención aumentan. No desperdicie las primeras horas del dÃas si lo que busca es productividad.
- Ponga sus dispositivos electrónicos en modo avión. El modo avión es una función de las computadoras y los teléfonos móviles que no permiten que ingresen ni mensajes ni llamadas. Lo que hace que las constantes notificaciones que por lo general nos interrumpen durante el dÃa en el momento que lo deseemos nos dejen de fastidiar.
- Procure alimentarse y dormir bien. La alimentación es la mayor fuente de energÃa y de los nutrientes necesarios para nuestro diario vivir, por otro lado, el sueño nos revitaliza. Si no nos alimentamos bien ni dormimos de forma adecuada estaremos en un estado de dispersión que no ayudará a nuestra productividad.
- Tome duchas con agua frÃa. Cuando requiera concentración intente bañarse con agua frÃa ya que esta temperatura ayuda a una mejor oxigenación del cuerpo. Por el contrario, las duchas calientes tienen un efecto relajante y adormecedor, situación que nos puede perjudicar si lo que buscamos es productividad.
- Cuando ocupe hacer algo importante busque un espacio que beneficie su productividad. Es espacio es relevante para a productividad debido a que si usted no se encuentra en el lugar adecuado y con muchos distractores se le hará complicado alcanzar buenos niveles de concentración.
“La forma en que medimos la productividad es imperfecta. Mirar el smartphone mientas cenas no es una forma de productividadâ€-Tim Ferriss |
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