Todos somos producto de nuestras circunstancias y, quien somos hoy, se debe a todas las condiciones y acontecimientos que nos sucedieron desde nuestras m谩s tempranas edades.
A pesar de lo anterior, el pasado puede constituir un gran peso si no lo dejamos atr谩s y para poder construir un mejor presente y futuro nuestro pasado debe quedar a donde pertenece, atr谩s y solamente como un recuerdo. - El pasado representa una gran carga emocional: El pasado nos genera una inimaginable cantidad de emociones tanto positivas como negativas. Esto genera que haya una movilizaci贸n constante de sentimientos en nosotros, lo que no siempre es positivo.
- El pasado nos mantiene atados a personas y lugares: Si no perdonamos nuestro pasado y nos liberamos de 茅l, estaremos simb贸lica e inconscientemente a煤n atados a personas y lugares con los cuales ya tal vez no queremos tener relaci贸n o que sabemos que no nos benefician.
- Estar atentos al pasado hace que no podamos concentrarnos en nuestro presente: El pasado puede ser un gran distractor de nuestras ocupaciones diarias, una persona que pasa en una constante remembranza solamente es v铆ctima de su pasado y no un actante de su presente.
Sabiendo lo anterior, es de vital importancia que busquemos medios para romper esas cadenas que nos atan al pasado. - Buscar paz por medio de la meditaci贸n: Uno de los mejores m茅todos de sanaci贸n es realizar un proceso de di谩logo interno por medio de la meditaci贸n, la cual consistir谩 principalmente en escucharnos a nosotros mismos para encontrar las ra铆ces que nos atan al pasado.
- Tomar distancia de lugares y personas: Si estamos sufriendo por alguna persona o lugar es importante buscar distancia tanto de las personas como de los lugares que nos causaron da帽o.
- Buscar ayuda profesional: Hay marcas que no son manejables por nosotros mismos, hay heridas que no se borran solo con meditaci贸n o distancia. Cuando sentimos que no podemos manejar la situaci贸n y se nos hace dif铆cil abordarla en este caso es mejor buscar ayuda de un psic贸logo que nos escuche y nos d茅 orientaciones gu铆a para saber abordar el problema.
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