Pensar positivo: ¿qué nos aporta y por qué es tan difÃcil?
El optimismo es nuestra filosofÃa de vida y, desde mi perspectiva, hace toda la diferencia del mundo.
Igual sonará muy simplista, pero apostarÃa que entre dos personas con las mismas capacidades y en las mismas condiciones, tendrá más éxito quien piensa positivo.
Importante es saber que nuestra mente subconsciente no tiene humor y no entiende cuando hablamos en serio o en broma, por eso debemos tener conversaciones con nosotros mismos de afirmaciones positivas.
Ahora bien, todo el mundo lo dice, "Hay que ser positivo", pero ¿a qué nos lleva eso en la vida diaria y por qué nos resulta tan difÃcil? Las respuestas que les proponemos aquà son un resumen (muy simple) de lo que el Dr. Daniel Goleman escribe en sus libros. Goleman es un psicólogo estadounidense, que goza de fama mundial por su libro "Inteligencia Emocional"
Los efectos de una actitud positiva:
Estar de buen humor y, en general, tener una actitud positiva nos lleva a: • Ser más eficientes; • Ser más creativos; • Mayor facilidad de aprendizaje; • Una mejor y más rápida resolución de los problemas; • Ser más flexibles a nivel mental; • Una mejor y más rápida toma de decisiones; • Una mayor atención a los detalles (incluso en temas que nos resulten aburridos); • Ver siempre el vaso medio lleno.
Como hemos visto el ser positivo tiene gran cantidad de ventajas para nuestra vida, estamos en este mundo para ser felices.
Algunos detalles más que cabe destacar, como muchos estudios demuestran, el mal humor es mucho más contagioso que el buen humor. El grado de "contagio", además, es proporcional a la posición jerárquica; es decir, nos veremos mucho más afectados si el que está de mal humor es nuestro jefe y no un simple compañero de trabajo.
Algo que deberÃan tener en cuenta sobre todo los estudiantes: en un momento de estrés, al tener una inclinación negativa hacia una materia o trabajo a realizar, una parte de nuestra capacidad cerebral se estará fijando en ella y por lo tanto esto afectará todo nuestro resultado, porque la mente se predispone a fracasar, y nosotros nos convertimos en lo que pensamos.
Estudios psicológicos y psicoanalÃticos a partir de Freud demuestran, nuestro cerebro es mucho más inteligente de lo que pensamos. Si le damos el tiempo suficiente, una vez que le proporcionamos todos los datos, nos dará la solución. Por ejemplo, cuando nos olvidamos de un nombre al hablar con alguien, puede que nos volvamos a acordar después de algunos minutos o incluso horas, cuando ya hemos dejado de pensar en eso.
Sin embargo, esto solo pasa cuando nuestra actitud es constructiva, positiva, porque en caso contrario la señal que le llega a nuestro cerebro es: "No hace falta que te esfuerces: ¡simplemente no lo vas a conseguir!"
Peter Davie afirma que la motivación es como el alimento para la mente. No puedes tener suficiente en una sola comida. Necesita ser alimentado continua y regularmente, asà nosotros debemos de estar, escuchando mensajes positivos, leyendo libros de superación personal, compartir con personas que nos impulsen a ser mejores. Pensemos positivo, empecemos hoy.
Y recuerden el ser positivo es un estilo de vida! |
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