Existe una palabra mágica que abre las puertas y acerca los corazones, esa es "GRACIAS". Pronunciarla nos libera de las ataduras emocionales, nos proporciona una vida más feliz, pero a la mayorÃa de personas nos cuesta decirla de forma natural.
Expresar gratitud beneficia tanto a quien da las gracias como a quien las recibe, puede ayudar a fortalecer y mejorar nuestras relaciones con otras personas cuando no estamos satisfechos con ellas o el vÃnculo no pasa por un buen momento.
Lo afirma un estudio dirigido por el investigador Nathaniel Lambert, de la Universidad Estatal de Tallahasse en Florida, según el cual "agradecer beneficia las relaciones, porque hace que la persona que las da se sienta más responsable del bienestar de quien las recibe, y que vea a los demás desde una perspectiva más positiva".
"Cuando usted manifiesta su gratitud a alguien, se centra en las cosas buenas que ha hecho esa persona por usted; esto hace que vea a sus semejantes desde una perspectiva más positiva y le ayuda a centrarse en los atributos buenos", ha señalado Lambert.
MÚLTIPLES BENEFICIOS
Las personas, en las relaciones, suelen centrarse con frecuencia en lo que la otra persona no hace por ellas, pero la gratitud puede cambiar ese enfoque negativo y hacerlo positivo.
Mostrar amabilidad, une a las personas en redes de obligaciones recÃprocas y es una "forma sencilla de fortalecer las relaciones que, a menudo, se pasan por alto", según Robert Emmons, profesor de psicologÃa de la Universidad de California Davis (EEUU), que investiga desde hace tiempo el concepto de la gratitud.
Quienes deseen desarrollar el hábito pueden hacerlo dando las gracias de manera regular, incluso aunque no lo sientan, porque este acto puede conducir a la emoción; además, dar las gracias es una forma de ser respetuoso con los demás.
También es una función social de respeto y de fortalecimiento de los lazos afectivos y sociales. Algunos favores requieren ofrecer unas palabras o una nota de agradecimiento, podrÃamos empezar desde nuestro hogar a usar esta frase, llevarla a nuestros centros de trabajo, en la calle, en donde estemos hagamos la diferencia. |
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